עפּל

יאַנטאַי האט אַ לאַנג געשיכטע פון ​​עפּל קאַלטיוויישאַן און איז די ערליאַסט אָרט פֿאַר עפּל קאַלטיוויישאַן אין טשיינאַ.
העריטאַגע עסנוואַרג נוצן עפּל פון יאַנטאַי מיט די פּראָדוקט פון דזשיאַגראַפיקאַל ינדיקאַטיאָן.
די דאַר עפּל איז זיס און האט אַ זייער ספּעציעל געשמאַק.

וויטאַמינס
דאַר apples אַנטהאַלטן וויטאַמינס וואָס קענען זיין זייער וווילטויק פֿאַר דעם גוף. Apples אַנטהאַלטן עטלעכע וויטאַמינס A און C. די וויטאַמינס העלפֿן צו האַלטן דיין ביינער און הויט געזונט. אַפּפּלעס אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס ב. די וויטאַמינס רעגולירן די נאַטירלעך מאַטאַבאַליזאַם פון דיין גוף און שפּייַזן דיין לעבער און הויט.

מינעראַלס
דאַר אַפּפּלעס העלפֿן דיין געזונט ווייַל פון זייער מינעראַלס. פּאַטאַסיאַם איז אַ מינעראַל וואָס איז יקערדיק פֿאַר נוראַנז און מאַרך טעטיקייט. לויט דעם אינסטיטוט פון דאַר אַפּפּלעס, עס אויך האט עטלעכע פּרעסן, וואָס סאַפּלייז האַלב אַ גלעזל פון טרוקן עפּל, 8% פון די טעגלעך פּרעסן פאָדערונג פֿאַר מענטשן און 3% פון אייַזן פארלאנגט דורך וואָמען. דער גוף ניצט דעם פּרעסן צו שאַפֿן נייַ רויט בלוט סעלז. די רויט בלוט סעלז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיליווערז זויערשטאָף צו די סעלז. אין דערצו, דאַר apples אַנטהאַלטן אנדערע מינעראַלס אַזאַ ווי קופּער, מאַנגגאַניז און סעלעניום.

הויט פרעשנאַס
דאַר apples קענען עלימינירן אָדער רעדוצירן פּראָסט סימפּטאָמס אַזאַ ווי טרוקן הויט, קראַקינג, בלאַסקייט און פילע כראָניש און לאַנג-בלייַביק הויט חולאתן.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פיייקייט פון דאַר apples איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון ריבאָפלאַווין (וויטאַמין ב 2), וויטאַמינס C און א, מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם.

אַדזשאַסטמאַנט פון בלוט דרוק
אויב איר עסן דאַר apples און אפילו סמעלינג דאַר apples קענען נידעריקער בלוט דרוק. די לערנען געפונען אַז בלויז איין שמעקן פון דאַר apples לאָוערד בלוט דרוק אין פּאַטיענץ.

די געזונט פון די גאַמז
אַסאַדז געפֿונען אין דאַר apples טייטן באַקטיריאַ בעשאַס טשוינג און ריין ציין און גאַמז. טשוינג אַ דאַר עפּל איז ווי אַ נאַטירלעך ציינבערשטל. שטודיום ווייַזן אַז דאַר apples קענען רייניקן די עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז לינקס אויף די ציין און גאַמז און פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן און גומע קרענק. אפילו יענע וואָס האָבן געליטן פון גומע קרענק אין די פאַרגאַנגענהייט, קענען נוצן הויך באַנד פון וויטאַמין C אין דאַר apples.
נוטריאַנץ אין דאַר apples פארשטארקן די סטרוקטור פון די ציין, סטרענגטאַנז די ציין ינאַמאַל און פּריווענץ די ציין פון מאַסינג.

טשוינג דאַר apples מאכט די קין מאַסאַלז שטארקער. דאַר apples זענען אַ פּשוט און נאַטירלעך מאַוטוואַש אָן אַדאַטיווז ווייַל פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.

זכּרון ימפּראָוועמענט
דאַר apples פֿאַרבעסערן זכּרון. דעריבער, עס איז נוצלעך פֿאַר יענע וואָס טאָן אינטעלעקטואַל אַרבעט. אין אַלגעמיין, apples, רעכט צו זייער פאַספעראַס, פארשטארקן די נערוועס און זכּרון.